Самая полезная зелень на кухонном столе

Самая полезная зелень на кухонном столеВсе говорят о том, что обязательно нужно кушать много зелени, это очень полезно для здоровья... А чем? Рассмотрим какая самая полезная зелень на кухонном столе.

Вот самые популярные зеленые друзья для нашего здоровья и их свойства:

  • Сельдерей. Сплошное лекарство. Листья: охраняют организм от онкологических заболевай, грибков, бактерий, улучшают обмен веществ, пищеварение, дезинфицируют полость рта, стенки желудка и кишечника. А так же сельдерей способствует удалению жиров из организма, предупреждает возникновение сердечно сосудистых заболеваний.
  • Фенхель. Кулинарная и медицинская палочка выручалочка. Помогает в борьбе с анемией, расстройством пищеварительной системы, запорами, диареей, респираторными заболеваниями. Регулирует менструальный цикл.
  • Базилик. Улучшает кровообращение, стабилизирует уровень сахара в крови, предотвращает рак. Хорошее средство от камней в почках, респираторных заболеваний и лихорадки.
  • Кинза. Укрепляет сердечнососудистую систему, укрепляем иммунитет, защищает от сезонных заболеваний. Высокое содержание витамина С.
  • Укроп. Не содержит холестерина, низкое содержание калорий, уменьшает количество холестерина и сахара в крови. Это жизненно необходимая трава для диабетиков. Улучшает пищеварение, предотвращает рак.
  • Зеленый лук. Помогает в борьбе с анемией, воспалениями, улучшает пищеварение, понижает давление. Высокое содержание афродизиаков.
  • Петрушка. Улучшает состав крови, помогает не допустить анемию и атеросклероз, защищает организм от артритов, поддерживает эластичность кровеносных сосудов. Помогает убрать изо рта неприятный запах.
  • Руккола. Низкое содержание калорий. Профилактика и лечение рака. Омолаживает кожу, помогает в борьбе с морщинами, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет.

Все таки да – зелень это не только красивое украшение стола или блюда, но и невероятно полезный, богаты витаминами ,волокнами и минералами продукт.

Комменатриев нет.

Оцените: