Полезные свойства банана

Полезные свойства бананаБанан - фрукт, пользующийся огромной популярностью во всем мире! Он очень вкусный, сытный, а также содержит в себе большое количество необходимых для организма веществ.

Полезные свойства банана.

Он является источником микроэлементов и витаминов.

  • Находящаяся в банане аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма недугам и положительно влияет на сердце.
  • Калий стабилизирует кровяное давление и производство ферментов.
  • Мы также должны напомнить о наличии витаминов группы В, натрия, магния и железа.

Описываемый фрукт является калорийным. Однако в нем нет жира. Он довольно быстро избавляет от чувства голода. Так что вы вполне можете перекусывать бананом между трапезами. Тем более, если вы постоянно подвергаетесь физическим или умственным нагрузкам.

  • Избавляет от негативных эмоций и поднимает настроение. Отметим, что данный фрукт является богатым источником витамина В6, от которого зависит производство серотонина. Этот гормон стабилизирует деятельность нервной системы.
  • Помогает забыть о курении. За счет банановой диеты многие представители сильного пола освободились от никотиновой зависимости. Если вам захотелось взять в рот сигарету, то вам желательно скушать половину описываемого плода. Тогда у вас, скорее всего, пропадет желание покурить.
  • Повышает либидо. Банан является мощным афродизиаком. Ведь в нем находится окситоцин, «гормон любви». Он способствует появлению чувства привязанности.

Если вы желаете стабилизировать деятельность своей мужской половой функции, то банан пару раз в неделю вам просто необходим, так как в нем находится аминокислота триптофан, от которой в значительной степени зависит увеличение потенции. Организм не способен производить эту аминокислоту самостоятельно, поэтом ее можно получить только с пищей. Помимо триптофана в банане содержится магний, что способствует производству серотонина.

Противопоказания. Вам не следует потреблять бананы, если вы страдаете от метеоризма, диабета, варикоза и избыточного веса.

Комменатриев нет.

Оцените: