Боль в спине

Боль в спинеОт боли в спине не застрахован абсолютно никто и не нужно думать о том, что этим недугом страдают только грузчики, дачники и старенькие бабушки с дедушками.

Если вы сравните толщину мышц ноги или пресса с толщиной мышцы спины, то это тоже самое, что сравнить руку и палец. Разница просто огромная и совершенно различна по нагрузке. Ведь так случилось, что сейчас люди ходят на ногах и ведут вертикальный образ жизни. Отсюда следует, что нагрузка на позвоночник очень большая, в то время как животным не нужна крепкая спина.

Боль возникает из-за любого дефекта в позвоночнике, даже при минимальном повреждении. Но главный вопрос заключается в том, как лучше лечиться и чем?

Так вот, на самом деле помочь как-то процессу заживлению нельзя никак — ни мази, ни гели, ни таблетки. Единственный способ помочь себе — обезболивание.

Какие рекомендации стоит дать, чтобы уменьшить боль в спине:

  • Спите на твердом матрасе и поменьше спите на животе.
  • Ведите активный образ жизни, с которым вы будете максимально двигаться.
  • Стойте вместо того, чтобы сидеть.

Резюме: От боли в спине никто не застрахован, поэтому данный вопрос актуален всегда и везде. Не существует способа лечения болей — можно лишь использовать обезболивающие.

Комменатриев нет.

Оцените: